Idag körde jag så det stod härliga till!
Cardio med PW på löpbandet och ett hårt styrketräningspass följt av intervaller på "pensionärscykeln"!
Löpband: 150kcal
Cykel: 300kcal
Måste sätta mig in i hur min pulsklocka fungerar som jag fick av syrran.
Den är inte direkt lätt. Så att jag vet hur mycket jag förbränner på styrketräningen med!
Idag har jag även träffat min gamla gymnasievän Emma och hennes lilla dotter Elsa. Känns bra att ha en sån fin vän som hon är!
Känner redan den brännande känslan i benen komma. Lovely!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar