söndag 30 december 2012

Jul och nyår!

Nu är julen till enda och jag har haft det superbra och mysigt. Ingen stress alls faktiskt =)..

Imorgon är det nyår och den kommer spenderas med våra goda vänner! Kan inte bli bättre.

Jag har idag kommit tillbaks till gymmet efter mitt juluppehåll och det kändes kalasbra. Sitter nu darrig och nöjd framför datorn och skriver. Vetskapen om att träningsvärk kommer infinna sig imorgonbitti finns i bakhuvudet och min kropp håller med =)

Har börjat läsa en bok som jag blev rekommenderad av en vän. "Femtio nyanser av honom". Herregud vilken bok! Jag kan inte släppa den och sitter och läser i timmar! Nöjd tjej!

Nu är det som sagt nyår och ska bli intressant och se vad 2013 har att erbjuda och vad jag tänker att 2013 SKA ge mig! =)

Mycket funderingar och tankar nu omkring mycket men allt löser sig såsmåningom.

Nu blir det mat!

söndag 16 december 2012

Vilken vecka!

Denna veckan som gått har varit minst sagt hetisk.

Började i måndags att jag fick hoppa in och jobba pga sjukdom. Men detta ser jag enbart som positivt.Jobbade heltid till onsdag. Väl på väg hem i onsdags längtade jag efter och träffa mina syskon som var hemma över lite för tidigt julfirande. Hann av E22 när bilen började låta konstigt.
Och precis när jag skulle svänga upp på vägen till mina föräldrar började bilen låta som en skördetröska och lukta bränt och la av.

Rädd som jag blev gled jag in på närmsta parkering för att undersöka bilen. Öppnar motorhuven och ser att drivremmen har gått av. Suck! Så sen i torsdags är bilen på verkstad.

När jag vaknade och gjorde mig klar för att spendera dagen med mina syskon, gick även fläkten i badrummet sönder. (GRRR). Men dom brukar ju säga att en olycka kommer sällan ensam.

Men trots detta hann jag träna kondition i måndags på gymmet samt mitt regelbundna IW pass på Wellness Studio. Skönt!

Denna veckan hoppas jag blir lugnare och att jullugnet infinner sig.

Nu ska jag lägga mig i soffan och pusta ut! Ha en kanon kväll!


lördag 8 december 2012

Lördag

Idag var jag, Andreas, mamma och pappa inne i vår grannstad Karlskrona för lite julklappbestyr samt att jag skulle reklamera min jacka som gått sönder.

Sagt och gjort så åkte vi in där, jag bytte min jacka och köpte mina sista julklappar. Nu är jag klar!! =)

Köpte också en liten julklapp till mig själv. En ny klocka! =)

Denna veckan har träningen känts helt ok och jag har börjat lägga på färre vikter och mer rep. Känns helt ok. Ska även börja gå regelbundet på IW på tisdagar för att få förbränningen med =)

Ikväll blir det lugnt med "Så mycket bättre" på tv och mys med sambon =)




                                                     Min nya klocka =)


Ha en bra lördag alla!

onsdag 5 december 2012

Teoriplugg.

Dessa dagar som gått har det varit mycket teoriplugg och julklappsplanering! =)

Hela dagen igår vigde jag åt att läsa min BE teoribok och göra ett test på datorn. Idag fick jag 59 rätt av 60 möjliga (ett slarvfel ) Yay!

Efter jag suttit och pluggat hela dagen igår så drog jag iväg till gymmet på kvällen för att köra ett inbokat IW pass. SÅååå skönt och vilken energi man ger varandra! Mer sånt! Ska ni köra ett sådant pass kan jag rekommendera Emelie Johanssons IWpass på Wellness Studio! Idag har verkligen den brännande känslan i mina vader infunnit sig. Goood! =)

Idag är det dags för jobb igen! KUL! Väntar även på mitt körkortstillsånd så jag kan börja göra släpvagnsekipage med =)..

Nu är det dags att fixa middag sen bege mig. Ha en trevlig onsdag alla!

lördag 1 december 2012

Shopping..

Idag var jag och Andreas inne i K-na för lite lördagsmys och lite shopping. 

Väl därinne träffade vi Johan och Anna. Så kul och ses!
Shoppingen resulterade i 3 nya varmfodrade stövlar till vintern för 498. Yay!

Börjar känna mig mycket bättre i armen och kan nästan vrida den åt alla håll utan smärta =)

Imorgon är det dags för julskyltning och jag älskar det. Sååå mysigt!

Och vill skicka ett lycka till till er nya salong, min vän Caroline och hennes kollegor Tina och Hannah!

Nu blir det lördagsmys med mitt hjärta med film. 

torsdag 29 november 2012

Kallt!

Nu har kylan kommit till Blekinge och när jag körde hem från gymmet idag så snöade det.
Jag är definitivt ingen som gillar vintern i Sverige. Slask, halka och is på rutorna på bilen, nej tack!

Motivationen har kommit en aaaaningens tillbaks. Har börjat med att lägga in en till vilodag ischemat samt börjat köra ännu mer kondition. Känns ok.

Pluggandet rullar på även det och i helgen ska jag köra och hämta min svägerskas hätsläp för träning på backning m.m. Its gooood! =)

Min första julklapp är inhandlad idag och fler ska det bli. Ja jag är tidigt ute men skönt att slippa julstressen och kan slappna av dagarna innan jul.


Fick en liten boost i motivationen när jag ändå såg ett litet resultat på min armar =)






Nu ska jag plugga lite sen blir det sängen. Godnatt!

tisdag 27 november 2012

Motivationsdipp..

Har precis käkat efter min gym träning men känns inte som vanligt. 

Gick till gymmet glad i hågen men när jag väl satte igång så kndes det inte alls kul. Körde lite biceps för att känna hur det kändes med armen. Därefter satte jag mig på en spinningcykel och köra lite kondition. Ja det var som jag misstänkte. Motivationen har dalat. Inga bra resultat kommer tycker jag utan skador och maten har jag lagt om helt. Suck...Vet att man kommer då och då i sådana här dalar men jag mår även dåligt om jag stannar hemma. Tror det är lite träningsdemon inom mig som latjar. =(..

Teoriplugget håller i sig och jag tycker det är så kul att lära sig nya saker! =). Nu har alla mina adventssaker kommer upp och det är så mysigt! 

Nej nu ska jag börja plugga igen sen blir det nog soffan.




                                                       Veckohandlade idag =)







                                               
                                                   Detta är balsam för själen. Ekenäs

lördag 24 november 2012

Advent..

Snart är det dags för advent och mina förberedelser är i full gång. Plantering av hyacinter och tvätt av fönster är några av de saker som står på min lista.

Denna vecka som gått har det blivit mycket konditionsträning då jag drabbats av en inflammation i biceps muskelfäste. Trist men börjar bli bättre så hoppas att kunna dra igång med träningen snart igen. Fick tipset att träna smartare istället för hårdare då min kropp säger ifrån när det blir för mycket. Vill ju göra mig stark och uthållig inte ge mig själv skador. Så nu sitter jag och planerar upp ett nytt smartare träningsupplägg.

Jag har även tagit tag i att ta mitt BE körkort så plugg av teori finns även med i min vardag. Kul tycker jag.

Nu ska jag återgå till min "to do" lista och börja tvätta fönster.

Ha en bra lördag alla!

måndag 12 november 2012

Energi!

Har precis kommit hem från gymmet och det gick bra! =).. Hade mycket energi och efter mitt vanliga cardiopass som brukar pumpa ut mig så hade jag energi kvar till att köra mage. Mer sånt!

Tog det lite lugnt iochmed att armen fortfarande känns konstig och körde därav inte mitt vanliga axel och armprogram. 

Kändes iaf riktigt bra! =)

Pratade med min kära vän Rebecka som frågade mig om jag skulle gå ut juldagen. Hjälp! Var ett tag sen jag var ute juldagen! Pga mina vänner och jag inte är ofta hemma i Ronneby över jul så har det inte blivit så förrän isåfall nu. Hmm vore väldigt trevligt och är det någon gång man ska gå ut så är det ju då när alla är hemma. 

Saknar mina bejbs Rebecka och Karolina. Vi har alltid hållt ihop så känns lite tomt utan dem hemma.

Rebecka kommer regelbundet hem men Karolina är på andra sidan jorden, I Indien. Saknar er båda och hoppas på en återförening kanske på juldagen. =).. Och kanske Sofie med? We´re going old style =)

Nu ska jag ta min proteinshake och hit the shower!

Ebbas 1 årsdag!

Denna helgen som gått har jag varit i Stockholm för att fira min guddotters 1 årsdag!

Har haft det så trevligt med hela familjen och fullt ös! =).. Bland alla blöjbyten och mellanmål stannade jag upp, bara för att insupa hela atmosfären. Min familj betyder allt för mig och ger mig så mycket energi!

När jag kom hem igår var jag utpumpad men lycklig! 

Har haft lite problem i helgen med min högerarm. Den har gjort ont och domnat bort. Tror mina muskelfästen inte mår som dom ska. Så idag på gymmet blir det enbart cardio för att låta armen vila.

Idag blir en lugn dag med promenad och gym senare ikväll. Ha det bra alla!

Sist men inte minst, Grattis Ebba på 1 årsdagen!

tisdag 6 november 2012

Halkbana

Idag var det dags för det efterlängtade körningen på halkbanan. Efter en genomgång om dagen och fika var det dags för att sätta oss i bilarna och köra. Gud va kul det var! Och lärorikt! Har blivit bättre på att hantera bilen från när jag var där sist.







                                                        Diplomet vi fick efter dagen! =)


Idag var jag återigen på gymmet. Det gick så bra förra gången och idag gick det ännu bättre! Ahh skönt att vara tillbaks igen och köra. Dock trist att man nästan får börja om igen. Denna gång har jag också ett litet annat upplägg med Bodysculpting program i 6-8 veckor följt av ett splittat program. Se om framsteg görs sedan. Har inte riktigt haft ett jättebra upplägg innan så kan ju inte bli sämre iaf.

Slut efter dagen ska jag nu slänga mig i soffan och umgås med mitt hjärta!

måndag 5 november 2012

Framsteg!

Yay! Äntligen har min förkylning börjat ge med sig. Ikväll ska jag testa och gå till gymmet och köra lite styrka! =)

Denna helgen har det varit full fart med middag hos svärföräldrarna och 30 årsfest. Trevligt som tusan. (Bild nedan )

Idag har jag ledig dag och den kommer spenderas inne i K-na för jakt på nya glasögon till mig och Andreas. 

Imorgon är det äntligen dags för min halka. WII!! Ska bli superkul!

Igår fixade jag mig ett Instagram konto. Sen jag vet men jag har inte riktigt prioriterat detta! =) vill ni följa mig och mina galna upptåg även där så är mitt användarnamn karinsvensson86. =)

Nu ska jag fixa i ordning mig. Have a great day!





                                                     De 3 vännerna =)

fredag 2 november 2012

Helg =)

Äntligen helg efter en hård arbetsvecka med förkylning och huvudvärk.

Idag är man lagom mör efter en veckas förkylning. Vill bara att den ska släppa så man kan återgå till sina vanliga rutiner på gymmet. Har inte alls känt igen mig denna veckan. Orken har lyst med sin frånvaro. Känner mig nu något bättre och hoppas det vänder nu. 

Annars har veckan löpt på bra med nya körkortsinnehavare. =).. Så härligt att få dela denna dagen med dom.

Denna helgen blir det Allahelgonamiddag hos svärföräldrarna och 30 årsfest.

Nu ska jag mysa ner mig i soffan och ta det lugnt.

Trevlig helg därute!

tisdag 30 oktober 2012

Då var det dags..

Nu har den årliga höstfökylningen kommit till mig. =(... mindre kul när man kommit in i ett bra "flow" med träningen.

Har ändå humöret uppe och är på jobbet med mina underbara kollegor och elever =)

Dom senaste dagarna som gått har jag och Andreas funnit en ny gnista hos oss. Känner mig nästan nykär igen i höstrusket. Vi pratar mycket, skrattar ja ungefär som det var när vi precis träffats! 

Finns ingen som stöttar mig som han gör och vi har gått igenom så mycket tillsammans.
Tillsammans är vi starka!
Jag älskar dig, Andreas!

Denna veckan har det även känts väldigt bra på jobbet. Har varit väldigt givande varje dag som gått. Otroligt kul!


Nu ska jag gå och lägga mig och försöka sova med min täppta näsa =(

Godnatt alla!

fredag 26 oktober 2012

Fredag =)

Äntligen fredag och efter all städning tar jag äntligen plats i soffan.

Idag är min ätardag vilket har resulterat i en pizza, godis, julmust och vindruvor! Nomnom!

Idag fick jag reda på att den 6 nov ska lilla Karin upp till Olofströms Trafikövningsplats för att köra halkkörning igen =).. Är en fortbildning för personal på trafikskolan. Ska bli superskoj! =)

Nu ska jag gotta ner mig i soffan och kolla på Morden i Midsomer.

Trevlig helg alla!



                               Denna roliga text hittade jag på en cykel på en sportaffär i veckan =)

torsdag 25 oktober 2012

Protein

Jag har för lite mindre än en vecka sedan börjat med nytt matschema som innebär mycket protein då detta var en del av min träning som inte fanns.

Väldigt bra schema tycker jag. Fast nu när jag väljer mat så kollar jag hur mycket protein det är! =).. Jag är lite knäpp!

Igår efter jobbet var jag och Sandra på gymmet tillsammans. Jisses vad lite folk det var efter 19.30 en onsdag kväll =)..Nåväl efter ca 30 min cardio så gick vi ner till gymmet och körde rygg. Det blev lite lats, raka rygglyft och sidorygglyft =)

På jobbet rullade på som vanligt. Bara älskar att gå dit och träffa mina elever. =)

Tillsist tänkte jag rekommendera en bok jag köpte för ett tag sen sedan med hjälp om olika styrketräningsövningar, matscheman och upplägg. ME LIKE!





onsdag 24 oktober 2012

Kärt återseende =)

Har fått många frågor om vad som hände med min blogg.

Och till det har jag som svar, Livet!


Jag är nu klar trafiklärare och jobbar timmar på Bodekull Trafikskola i Karlshamn. Och jag bara älskar det! Mina kollegor och hela atmosfären! =)


Nu när jag börjat få lite rutin igen så tänkte jag ta upp bloggskrivandet.


Jag har som vanligt fokus på träning och nu med jobb. Känns väldigt bra!


Idag blir det konditionsträning tillsammans med Sandra =)


Men innan dess blir det jobb i några timmar!


Nu är jag tillbaks med buller och bång! ENJOY!