Vilodag...

Igår hade jag min vilodag och den blev kanon!

En dag inne i Karlskrona tillsammans med min bästa vän och hennes syster med härlig shopping.

Min shopping resulterade i ett par skor och två par tunikor! 

Köpte även knappar för att fräscha upp en av mina kavajer. Se om jag lyckas =) Bild kommer!

Efter jag kommit hem blev det lugnt. Mat på Blekan och vänner med en parmapizza sen lördagsmys hemma. Kort sagt en bra dag!

Idag väntas benträning på gymmet och cardio. Och jag har en känsla att det kommer bli en bra dag med bra tryck! Kommer försöka fota varje övning jag gör så ni förstår vad jag menar med mina övningar. =)

Shopping! =)

Vilodagsform!

Back attack!

Idag var det dags att köra rygg. Och jäklar vilket pass det blev!

Chins: 54kg hjälpvikt 8rep x 4set

Rodd: 43kg 7rep x 3set

Enarmsrodd 10kg 8rep på varje sida x 3set


Testade även en ny övning som jag hittade på instagram. Påminner om framåtlutande rodd men sittandes.

Avslutade passet med att köra plankan i 40sek x 3set och vanliga situps.

Riktigt trött blev jag. Passet tog ungefär 1h 30min.

Sen var det dags för mat och roligt fredagsnöje, städa katt toan! =(..

Reflektion: Häll inte Klorin på fläckar med katturin. Vilket reaktion det blev. Började pysa och ånga och jag fick springa ut på balkongen för luft. Jag höll på att kräkas!

Nu ska jag ha fredagsmys sen imorgon blir det en resa till Karlskrona med bästa Rebecka! =)

Ryggen efter träningen

Den nya ryggövningen!

Back on track..

Hej alla!

Nu är lilla jag tillbaks i etern igen. Blev för mycket för mig ett tag med träning, jobb och livet i allmänhet!

Men funderar nu på att börja blogga igen om min träning och hoppas kunna inspirera igen med min träning.

Det som hänt i min träning är att jag har tappat 6kg vikt och blivit mer tränad! =)..
Har fortsatt med träningen under tiden jag inte har bloggat.

Idag är det dags för gymmet med arm och axelpass som planerat!

Följ gärna mig på instragram med: karin_s86

I´m back!!!