torsdag 29 november 2012

Kallt!

Nu har kylan kommit till Blekinge och när jag körde hem från gymmet idag så snöade det.
Jag är definitivt ingen som gillar vintern i Sverige. Slask, halka och is på rutorna på bilen, nej tack!

Motivationen har kommit en aaaaningens tillbaks. Har börjat med att lägga in en till vilodag ischemat samt börjat köra ännu mer kondition. Känns ok.

Pluggandet rullar på även det och i helgen ska jag köra och hämta min svägerskas hätsläp för träning på backning m.m. Its gooood! =)

Min första julklapp är inhandlad idag och fler ska det bli. Ja jag är tidigt ute men skönt att slippa julstressen och kan slappna av dagarna innan jul.


Fick en liten boost i motivationen när jag ändå såg ett litet resultat på min armar =)






Nu ska jag plugga lite sen blir det sängen. Godnatt!

tisdag 27 november 2012

Motivationsdipp..

Har precis käkat efter min gym träning men känns inte som vanligt. 

Gick till gymmet glad i hågen men när jag väl satte igång så kndes det inte alls kul. Körde lite biceps för att känna hur det kändes med armen. Därefter satte jag mig på en spinningcykel och köra lite kondition. Ja det var som jag misstänkte. Motivationen har dalat. Inga bra resultat kommer tycker jag utan skador och maten har jag lagt om helt. Suck...Vet att man kommer då och då i sådana här dalar men jag mår även dåligt om jag stannar hemma. Tror det är lite träningsdemon inom mig som latjar. =(..

Teoriplugget håller i sig och jag tycker det är så kul att lära sig nya saker! =). Nu har alla mina adventssaker kommer upp och det är så mysigt! 

Nej nu ska jag börja plugga igen sen blir det nog soffan.




                                                       Veckohandlade idag =)







                                               
                                                   Detta är balsam för själen. Ekenäs

lördag 24 november 2012

Advent..

Snart är det dags för advent och mina förberedelser är i full gång. Plantering av hyacinter och tvätt av fönster är några av de saker som står på min lista.

Denna vecka som gått har det blivit mycket konditionsträning då jag drabbats av en inflammation i biceps muskelfäste. Trist men börjar bli bättre så hoppas att kunna dra igång med träningen snart igen. Fick tipset att träna smartare istället för hårdare då min kropp säger ifrån när det blir för mycket. Vill ju göra mig stark och uthållig inte ge mig själv skador. Så nu sitter jag och planerar upp ett nytt smartare träningsupplägg.

Jag har även tagit tag i att ta mitt BE körkort så plugg av teori finns även med i min vardag. Kul tycker jag.

Nu ska jag återgå till min "to do" lista och börja tvätta fönster.

Ha en bra lördag alla!

måndag 12 november 2012

Energi!

Har precis kommit hem från gymmet och det gick bra! =).. Hade mycket energi och efter mitt vanliga cardiopass som brukar pumpa ut mig så hade jag energi kvar till att köra mage. Mer sånt!

Tog det lite lugnt iochmed att armen fortfarande känns konstig och körde därav inte mitt vanliga axel och armprogram. 

Kändes iaf riktigt bra! =)

Pratade med min kära vän Rebecka som frågade mig om jag skulle gå ut juldagen. Hjälp! Var ett tag sen jag var ute juldagen! Pga mina vänner och jag inte är ofta hemma i Ronneby över jul så har det inte blivit så förrän isåfall nu. Hmm vore väldigt trevligt och är det någon gång man ska gå ut så är det ju då när alla är hemma. 

Saknar mina bejbs Rebecka och Karolina. Vi har alltid hållt ihop så känns lite tomt utan dem hemma.

Rebecka kommer regelbundet hem men Karolina är på andra sidan jorden, I Indien. Saknar er båda och hoppas på en återförening kanske på juldagen. =).. Och kanske Sofie med? We´re going old style =)

Nu ska jag ta min proteinshake och hit the shower!

Ebbas 1 årsdag!

Denna helgen som gått har jag varit i Stockholm för att fira min guddotters 1 årsdag!

Har haft det så trevligt med hela familjen och fullt ös! =).. Bland alla blöjbyten och mellanmål stannade jag upp, bara för att insupa hela atmosfären. Min familj betyder allt för mig och ger mig så mycket energi!

När jag kom hem igår var jag utpumpad men lycklig! 

Har haft lite problem i helgen med min högerarm. Den har gjort ont och domnat bort. Tror mina muskelfästen inte mår som dom ska. Så idag på gymmet blir det enbart cardio för att låta armen vila.

Idag blir en lugn dag med promenad och gym senare ikväll. Ha det bra alla!

Sist men inte minst, Grattis Ebba på 1 årsdagen!

tisdag 6 november 2012

Halkbana

Idag var det dags för det efterlängtade körningen på halkbanan. Efter en genomgång om dagen och fika var det dags för att sätta oss i bilarna och köra. Gud va kul det var! Och lärorikt! Har blivit bättre på att hantera bilen från när jag var där sist.







                                                        Diplomet vi fick efter dagen! =)


Idag var jag återigen på gymmet. Det gick så bra förra gången och idag gick det ännu bättre! Ahh skönt att vara tillbaks igen och köra. Dock trist att man nästan får börja om igen. Denna gång har jag också ett litet annat upplägg med Bodysculpting program i 6-8 veckor följt av ett splittat program. Se om framsteg görs sedan. Har inte riktigt haft ett jättebra upplägg innan så kan ju inte bli sämre iaf.

Slut efter dagen ska jag nu slänga mig i soffan och umgås med mitt hjärta!

måndag 5 november 2012

Framsteg!

Yay! Äntligen har min förkylning börjat ge med sig. Ikväll ska jag testa och gå till gymmet och köra lite styrka! =)

Denna helgen har det varit full fart med middag hos svärföräldrarna och 30 årsfest. Trevligt som tusan. (Bild nedan )

Idag har jag ledig dag och den kommer spenderas inne i K-na för jakt på nya glasögon till mig och Andreas. 

Imorgon är det äntligen dags för min halka. WII!! Ska bli superkul!

Igår fixade jag mig ett Instagram konto. Sen jag vet men jag har inte riktigt prioriterat detta! =) vill ni följa mig och mina galna upptåg även där så är mitt användarnamn karinsvensson86. =)

Nu ska jag fixa i ordning mig. Have a great day!





                                                     De 3 vännerna =)

fredag 2 november 2012

Helg =)

Äntligen helg efter en hård arbetsvecka med förkylning och huvudvärk.

Idag är man lagom mör efter en veckas förkylning. Vill bara att den ska släppa så man kan återgå till sina vanliga rutiner på gymmet. Har inte alls känt igen mig denna veckan. Orken har lyst med sin frånvaro. Känner mig nu något bättre och hoppas det vänder nu. 

Annars har veckan löpt på bra med nya körkortsinnehavare. =).. Så härligt att få dela denna dagen med dom.

Denna helgen blir det Allahelgonamiddag hos svärföräldrarna och 30 årsfest.

Nu ska jag mysa ner mig i soffan och ta det lugnt.

Trevlig helg därute!